Przemyska policja apeluje do seniorów - uwaga na upały!
Mając na względzie troskę o bezpieczeństwo i zdrowie seniorów przemyscy stróże prawa w trakcie spotkań prowadzonych z seniorami oprócz ostrzeżeń dotyczących oszustów uczulają na wysokie temperatury i apelują, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci.
-
Foto arch. KMP Przemyśl
Funkcjonariusze z Komendy Miejskiej Policji w Przemyślu apelują do seniorów, by w trakcie upałów pozostali w domach, w chłodzie, a wychodzili późnym popołudniem i wieczorem, kiedy temperatura jest niższa. Tak wysoka temperatura może doprowadzić do wystąpienia stanu zagrażającego zdrowiu, a nawet życiu. Należy pamiętać, że upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych i dzieci. Trzeba również zadbać o zwierzęta, gdyż wysokie temperatury również u nich mogą prowadzić do przegrzania organizmu.
Ochrona podczas upałów:
• dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
• należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
• pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
• należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
• w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
• należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia;
• należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach;
• należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
• osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem;
• należny unikać skrajnych temperatur ;
• będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
• będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację, co może przyczynić się do niebezpiecznych sytuacji na drodze;
• należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.